中欧体育：如何缓解血通气不通

医学著作《素问·调经论》记述：“人之所有者，血与气耳。”意思是说道，气血是生命活动的最重要组成部分，孕育身体的同时推展其长时间协商运作。但由于“气”与“血”行使的功能有所不同，所以有时不会经常出现行动不完全一致的情况，临床上尤为少见的就是“血通气必经”。

气和血都由精气所化生，但“性格、功能”却截然不同：气属阳，主温煦，有推展、唤起、固摄的起到。血属阴，主濡养，有营养、滋润人体的组织器官等起到。

虽然有各自的任务，但中医指出“气血同源”，它们互根互用，缺一不可。“气为血之帅，血为气之母”，气是血液分解和运营的动力，血是气的化生基础和载体，所以无论是谁再行出有了问题，最后都会波及到另一方。

现代人常有的麻木、手脚燕（手脚颜色恒定）、痛经（经量、经色恒定）、胸闷、贤太息（即出长气）、便秘等症状，都是由于气机郁滞所引发，这类人群往往皮温、血液罄和运营都长时间，但身体的推展能力却在弱化。“血通气必经”由内外因造成，情志郁结是内因，“肝主疏泄”，肝气郁了，气机就更容易郁滞。胸中气机必经就更容易憋气；腹部气机必经展现出为便秘；女子以肝为先天，肝气郁滞，影响月经名列，产生痛经。

感觉寒邪则是外因，“寒主收引”，寒气丰时气机就不会郁滞，得到“弯曲”。此外，过劳、过分安逸（幸枯伤气）也不会伤气，造成气机必经。

一旦有了气必经的症状，要推崇并及时调理，否则日幸必定影响血的运营，气滞则血瘀，而血瘀更进一步影响气的运营，就不会产生气血双必经的情况。这里给大家引荐两款代茶饮，对补气很简单。

1.体质偏寒的人群，能用伸筋草、路路通、佛手各10克，每日泡茶喝。2. 情志郁结的人群，能用玫瑰花10克、郁金10克、鸡血藤15克，每日泡茶喝。

另外，日常生活中，要留意弃风寒、必要御寒、劳逸结合、维持情志脱俗，还可融合中医的八段锦、易筋经等多加练习，疏浚经络气血。

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